直到有一天，小王突然发现“自己左脚麻了”，才赶紧来到医院就诊

经过查体和影像学检查，医生发现小王出现了腰椎间盘突出症

腰椎，可以说是人体脊柱中的“劳模”，腰椎是连接胸廓和骨盆的唯一的骨性结构，也就是说，人体上半身的重量其实都落在了腰椎上

这款布艺沙发质量超级好，坐上去很舒服，软硬适中，回弹特别棒。颜色没有任何的色差，实物与图片宣传符合，质量上乘体验舒适，做工精致工艺很好，商品很好，性能功能好，很大气哦也很百搭，布艺沙发很舒适哦，这个价格能买到这样的布艺沙发真的值，卖家服务态度很好！物流也很快，包装牢固没任何破损。

物流很快，包装很严实，没有任何的损坏，款式时尚大气，材质做工都很好，服务很到位。

价格很实惠，质量很不错，没有色差和异味，客服服务态度很好，值得购买。

款式简约时尚，做工精细，材料很足，板材厚实，尺寸大小标准。安装服务。很好，商家服务态度很周到。

布艺沙发好还是皮艺沙发好

材质着很好，款式风格也非常的漂亮，外观轻奢且时尚，质量上乘体验舒适，颜色也非常的好看，商品包装扎实严密。搭配的非常的合理，设计的很好。

另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸

猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉

之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松

这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个

腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用

在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力

布艺沙发安装好了，款式很大气，质量相当的好。用料厚实，不会摇晃，安装方便，喜欢这个款式，上档次。没有瑕疵，发货也快。

收到货了，包装的很严实，没有破损，做工精细。安装也比较简单，客服很有耐心，推荐的尺寸很标准。

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窝在懒人沙发里居家办公

在正常的坐姿时，腰椎呈现一个前凸的状态

长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木

正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”

双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直

材质环保没有异味，颜色很好看，价格很实惠，收到没有磕碰和破损，非常满意的一次购物。

刚一开始，小王觉得，这个斜躺着就能办公的姿势非常舒服，但是没过多久，小王就感觉自己的后背，尤其是腰部出现了酸痛的感觉

为此，小王调整了自己的“坐姿”，但是却发现，不管是侧躺着还是如何调整体位，小王腰部的酸胀、不适，并没有缓解