您的腰椎还好吗?

款式不错，大小合适，发货也很快，材料很足，板材厚实，包装的很好，没有任何味道，价格实惠。性价比很高，款式也很大气，做工精致，配件齐全，运输没有破损，家人都说好看，没有色差

材质不错，外观时尚，比较合适，材质尚可，无异味，服务态度较好，能送货上门，相当赞，靠背很舒服，非常不错。

另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸

猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉

之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松

收到货了，款式经典大方，质感很好，价格适中，安装方便，手感很好，外观干净漂亮，做工精致。布艺沙发尺寸大小合适，价格实惠，做工精细，服务态度也很好，包装很严实，没有破损，安装也比较简单

款式时尚大方上档次，外观很漂亮，质量很好，做工也很棒，物流很快，包装没有破损，是我喜欢的类型，尺寸大小合适，性价比高，做工精细，板材厚实，五星好评。

沙发很好看，样式我也很喜欢，材质也非常好，沙发和图片一样，包装非常精致严实

性价比很高，没有色差，安装好框架结实噢，尺寸大小合适，款式简约呼，颜色很好看。

直到有一天，小王突然发现“自己左脚麻了”，才赶紧来到医院就诊

经过查体和影像学检查，医生发现小王出现了腰椎间盘突出症

腰椎，可以说是人体脊柱中的“劳模”，腰椎是连接胸廓和骨盆的唯一的骨性结构，也就是说，人体上半身的重量其实都落在了腰椎上

如果椅子较高，可以在脚下垫个小凳子，或者调低座椅高度

腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛

刚一开始，小王觉得，这个斜躺着就能办公的姿势非常舒服，但是没过多久，小王就感觉自己的后背，尤其是腰部出现了酸痛的感觉

为此，小王调整了自己的“坐姿”，但是却发现，不管是侧躺着还是如何调整体位，小王腰部的酸胀、不适，并没有缓解

物流很给力，沙发质量很好咚，做工也精细了，坐上去特别舒服哎，颜色也很时尚嘛，没有色差喔，这次购物很满意

在正常的坐姿时，腰椎呈现一个前凸的状态

长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木

正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”

双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直

非常的喜欢，一看，就是大厂做的。包装非常的仔细。很严实，没有一点磕碰。

布艺沙发怎么清洗妙招

布艺沙发非常的牢固，性价比很高，物超所值，没有色差，坐在上面非常舒服，价格实惠，木板很厚，店家服务态度很好。