如果椅子较高，可以在脚下垫个小凳子，或者调低座椅高度

腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛

这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个

腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用

在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力

材质很好，做工精致，简约大气，没有任何的味道，物流也很快，包装严实，没有任何的磕碰破损。

直到有一天，小王突然发现“自己左脚麻了”，才赶紧来到医院就诊

经过查体和影像学检查，医生发现小王出现了腰椎间盘突出症

腰椎，可以说是人体脊柱中的“劳模”，腰椎是连接胸廓和骨盆的唯一的骨性结构，也就是说，人体上半身的重量其实都落在了腰椎上

小王是一名年轻的软件工程师，也就是大家经常说的“程序员”，因为工作的需要，小王每天都坐在办公桌前，对着电脑屏幕写代码

最近一段时间，小王的公司开启了居家办公的模式，于是小王就想到，既然是在家办公，能不能让自己更舒适？小王立刻给自己买了一个“懒人沙发”，还换了一个更矮的办公桌，这样就可以达成“窝在沙发里办公”的愿望

非常的好看，款式简约时尚大气，做工精致，颜色百搭，没有色差，服务到位，省去了很多麻烦。

外观很漂亮，软硬度是我想要的了，坐感舒适，扶手处欧皮材质大方实用吧，还有实木线条装饰呢，高档大气

款式不错，简约大方。还是很好，结实耐用，没有什么异味，没有色差，安装服务非常的周到，尺寸标准。

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感谢客服服务好，客人咨询一一答复。款式很好，适合年轻人的喜欢的款式，根据客厅大小设计，颜色非常搭配 ，坐起来很舒服，没有什么味道。安装师傅上门前，打电话告知，服务技能好，态度好，服务规范，给师傅点赞。商品值得推荐!

而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状

布艺沙发三人座

美观大气上档次，材质也不错，性价比很高，颜色非常的好看，没有异味。

窝在懒人沙发里居家办公

布艺沙发质量很好，坐着很舒服，材质很足，组装起来方便，没有异味，放在客厅很合适，做工很好，整体效果很好，性价比高。